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关于香烟与戒烟

3年前 (2020-01-08) 27次浏览 已收录 扫描二维码

抽烟历史:抽烟从上中专的时候开始的,算下来有十多年了

抽烟原因:好奇心外加环境使然

抽烟感觉:第一支烟抽上去和吃槟榔一样会头晕恶心呕吐,慢慢适应的烟草的感觉。

抽烟数量:从最开始几只到现在一两包,虽然买了一次性过滤芯烟嘴,过滤尼古丁和焦油,但是那这是心里作用.

抽烟品类:从好烟到最差的烟都抽过,就那么一回事,都是烟草在我眼里都是差不多。

戒断记录:曾有过一次戒断记录,一个星期左右不到,失败。

吸烟危害:烟盒上已标注吸烟有害健康,烟味二手烟对周围人是二次伤害,特别是对女性的不尊重。

吸烟理由:焦虑放松压力大时候的借口,烟不是万能,钱都不是万能,香烟不能帮我,只会摧毁我的身体和欺骗我的钱,用我现在一包 9 元钱的烟可以吃碗米线,给未来的孩子买文具盒书本等。

吸烟享受:你会鼓励你的孩子吸烟吗?吸烟很酷?只不过是被尼古丁所奴役。

如果烟民在一个封闭的空间或无烟可售或是没有香烟的情况和环境下,烟民会猪狗不如,甚至去捡地上的烟头抽,没有一点做人的尊严

从现在起开始戒烟,从减少抽烟的数量开始,一步一步改变,慢慢来。

 

 

 

 


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